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Colágeno Verisol, funciona ou não?

Olá, bonequinhas!

Hoje o post é sobre um assunto que ainda causa polêmica por aí: a eficácia da ingestão oral do colágeno Verisol® (patenteado pela empresa alemã Gelita® ) ou Peptídeos Bioativos de colágeno. Pra começar temos que entender que existem diferentes tipos de colágeno:

  • Tipo I: presente nos tendões, tecidos conjuntivos frouxo e denso e na cartilagem fibrosa. Está relacionado coma saúde das juntas e proporciona elasticidade para a pele.
  • Tipo II: Possui menos diâmetro que o tipo I e está presente nos olhos, cartilagem e discos invertebrais. Ajuda no tratamento das cartilagens e articulações, como no tratamento da artrite, por exemplo.
  • Tipo III: Está presente na pele, útero, vasos arteriais e intestinos e necessário para o bom funcionamento do organismo.

colageno verisol

Durante muito tempo ouvimos falar no colágeno hidrolisado, cuja proteína passou pro um processo de alta temperatura e foi quebrada em pedaços menores, chamados de peptídeos para terem sua absorção facilitada pelo organismo. Entretanto, quando consumido de forma oral, este tipo de colágeno não necessariamente irá atuar na saúde e elasticidade da pele, podendo ser levado para qualquer parte do corpo que esteja necessitando de um aporte proteico. Já o Verisol (ou peptídeos bioativos)  sofre mais quebras em sua estrutura tornando-se ainda menor e sendo capaz de atuar especificamente na pele. Ele é produzido a partir do colágeno tipo I e sua matéria-prima vem do porco, boi e peixe.

Muita gente ainda hoje afirma que o colágeno não é capaz de melhorar a elasticidade por basear-se em estudos antigos relacionados ao colágeno hidrolisado. Acabou tornando-se senso comum repetir que “não existem estudos científicos que comprovem tal fato”, até mesmo esta jornalista aqui já afirmou isso no post sobre o suplemento Nutren beauty (que já foi corrigido). Já existem estudos sobre os biopeptídeos de colágeno que comprovam a sua eficácia para uma significativa melhora da elasticidade da pele. O Verisol ainda é capaz de melhorar a hidratação da pele (embora não de maneira significativa), além de reduzir a celulite, ajudar no crescimento saudável das unhas. Todas ações cientificamente comprovadas até agora.

A degradação do colágeno natural causa rugas e flacidez
A degradação do colágeno natural causa rugas e flacidez

A dose recomendada é de 2,5g por dia e o melhor horário, de acordo com o dermatologista Jardis Volpe, é à noite e com o estômago vazio para uma melhor absorção. O colágeno possui alguns aminoácidos essenciais (mas não todos); então, se  o você está procurando crescimento e fortalecimento muscular, o mais indicado é o Whey Protein, muito utilizado por praticantes de atividades físicas e hoje receitado por vários geriatras para ajudar na manutenção dos músculos dos idosos. O uso de um suplemento não impede o uso do outro, mas o ideal é que o Whey Protein seja usado em momento específico de acordo como seu treino.

O uso de colágeno e/ou Whey Protein não anula a necessidade de uma boa dieta balanceada, que deve ser de acordo com a necessidade individual e objetivo de cada um.

Uma alimentação saudável com suplementação adequada e o uso regular de protetor solar, que ajudará a proteger  a pele dos efeitos nocivos do sol,  garantirão bons resultados para quem busca retardar o envelhecimento. O uso de hidratante, para manter os níveis normais de hidratação, juntamente com antioxidantes (como a vitamina C e o Resveratrol) também ajudarão a manter a pele com  aspecto jovem, saudável e mais protegida.

 

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Nutren Beauty com colágeno Verisol

Nutren Beauty é um complemento da Nestlé com colágeno Verisol e 21 vitaminas e minerais. Ele promete melhorar a firmeza da pele.

Olá, bonequinhas!

Hoje o post é sobre pele e cabelo! Falo bastante de cremes cosméticos, mas já citei algumas vezes sobre a importância da alimentação e dos nutricosméticos (com vitaminas, proteínas e minerais) na manutenção da firmeza e beleza da pele e cabelos. Os posts Para que seu antirrugas funcione e sobre o Pill Food são direcionados para você que se interessa pelo assunto.

Muito ouvimos falar da importância do colágeno, mas antes de iniciar a minha resenha preciso esclarecer alguns pontos:

  • o colágeno é um tipo de proteína, formado por uma sequência de aminoácidos, que constitui 20% a 30% das proteínas do corpo. Com o passar do tempo e estilo de vida desregrado, a produção desta proteína vai caindo e consequentemente nossa pele ficando mais flácida e enrugada e cabelos mais finos e quebradiços.
  • a alimentação é o principal meio de reposição de colágeno, entretanto, consumir colágeno não é sinônimo de produzi-lo em maior quantidade. Há necessidade da Vitamina C aumentando o oxigênio dentro das células, atuando junto com o ele. Outros nutrientes necessários para a sua formação são o zinco, o cobre, o manganês e o silício. Além de existirem vários fatores endógenos que determinam esta produção, como a secreção de hormônios, por exemplo.
  • existem dois tipos de colágeno: os peptídeos de colágeno (Verisol) que possuem a função de dar maior firmeza e elasticidade à pele e o colágeno hidrolisado, que atua nas articulações e no intestino.
  • Existem alguns estudos científicos que comprovam a eficácia do colágeno Verisol:

    Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Has Beneficial Effects on Human Skin Physiology: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study e

    Oral Intake of Specific Bioactive Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Increases Dermal Matrix Synthesis; para ler outros clique aqui.

  • Lembre-se que para ter uma maior produção de colágeno, você deve ter um cardápio equilibrado com proteínas, vitaminas e minerais; além de evitar álcool, cigarro, excesso de sol, entre outros desgastes internos e externos. Ou seja, não adianta entupir-se de suplementos e achar que resolveu o problema, pois não é assim que nosso organismo funciona. Precisa de SINERGIA.

Nutren Beauty da Nestlé

Embalagem Nutren Beauty Dark Chocolate.
Nutren Beauty Dark Chocolate em embalagem de 400g.

Segundo o site da marca:

CONHEÇA OS DIFERENCIAS DE NUTREN® BEAUTY

“NUTREN® Beauty é o complemento alimentar da Nestlé, com colágeno, vitaminas e minerais antioxidantes, nutrientes especialmente selecionados para você! Além disso, é uma opção para complementar uma alimentação equilibrada pois contém zero adição de açúcares, é baixo em gorduras totais e fonte de proteínas.

  • Com colágeno Verisol
  • 21 vitaminas e minerais
  • zero adição de açúcares e baixo teor de gorduras totais

Nutrientes

  • Cálcio (fortalece os ossos)
  • Ferro (transporta oxigênio e aumenta a imunidade)
  • Fibras (promove absorção de nutrientes e reduz o colesterol)
  • Fósforo (fornece energia e auxilia na formação de proteínas)
  • Magnésio (regula os níveis de açúcar e ajuda na absorção de outros nutrientes)
  • Proteína colágeno (ajuda a manter as células firmes e unidas, fortalece unhas, cabelos e dá firmeza e elasticidade à pele)
  • Sódio* (equilibra os líquidos corporais)
  • Vitamina A (aumenta a imunidade e fortalece os ossos)
  • Vitamina C (antioxidante, aumenta a imunidade e é fundamental para a produção de colágeno em nosso organismo)
  • Vitamina D (aumenta a imunidade e fortalece os ossos)
  • Vitamina E (aumenta a imunidade, tem ação anti-inflamatória, antioxidante e previne doenças cardiovasculares)
  • Zinco (aumenta a imunidade, regula o sistema endócrino, ajuda na cicatrização da pele).

*Deve-se evitar o consumo de Sódio em excesso.

Verso da embalagem Nutren Beauty Dark Chocolate.
Verso da embalagem Nutren Beauty Dark Chocolate.

O que achei:

Para começar, preciso render muitos elogios ao site da Nestlé, super informativo e organizado. Aliás, sugiro que todos vão dar uma olhada, porque é raro ver um site com tantas informações assim sobre o produto, além de oferecer várias receitas. Além de tudo, dá pra pedir uma amostra grátis, caso você queira saber se vai agradar ou não o seu paladar e não jogar dinheiro fora. Eu pedi a minha e eles mandaram uma sachêzinho no sabor Chocolate (que escolhi). chegou em uma semana, achei super rápido, porque quem já pediu amostra grátis de produtos nas empresas sabe que é algo que pode demorar meses (se chegar).

Já havia testado alguns produtos com colágeno de outras marcas antes, além de Whey Protein com colágeno e não havia gostado de quase nenhum: ficavam gosmentos quando misturava no líquido e dava um certo nojo para tomar. Mas na época nem sabia que existia diferentes tipos de colágeno e usei o hidrolisado. No ano passado decidi testar o Sanavita Skin sabor Chocolate e gostei do sabor, além de achar que misturava super bem, não ficava aquela gosma que os outros formavam. O colágeno da Sanavita possui também as vitaminas A, C , E e Zinco.

Depois, acabei vendo na farmácia o Nutren Beauty e decidi testar também. Pedi a minha amostra grátis e só depois de provar que decidir comprar (medo de ser gosmento rs). Achei o sabor agradável, no nível do colágeno da Sanavita, mas entendam que agradável não é igual à delicioso. Vi vários comentários em sites e alguns diziam “nossa, uma delícia”. Gente, delícia é Nutella com morango. O colágeno tem um sabor que dá para tomar tranquilamente (parece Nescau misturado com leite em pó), mas chamar de delícia é demais. Como estou acostumada a tomar Whey Protein, consigo tomar numa boa, mas quem não gosta de leite, vai se incomodar, pois tem um sabor de leite no fundo e não é à toa, possui leite em pó na fórmula.

 Experimente também o Bottox Shake.

A primeira coisa que me chamou a atenção foi o preço parecer mais vantajoso em relação ao colágeno Skin da Sanavita, entretanto, uma porção do Nutren Beauty são duas colheres de sopa cheias (31,5g), enquanto a do colágeno Skin Sanavita são 10g (você deve usar 2 medidas com o medidor que vem dentro da lata para ter um porção) . A ilusão de ser um pouco mais barato acabou quando chegou a minha amostra grátis e percebi que o pacotinho vinha muito mais pozinho do que eu usava do Sanavita em uma porção.

Hoje ainda estou utilizando o Nutren Beauty por possuir mais minerais, pois a minha alimentação nem sempre é perfeita e acho que ele me ajuda a equilibrar isso. Entretanto, ele também possui quantidade de açúcares (9,5g) e carboidratos (19g) que o colágeno da Sanavita não possui. Não quero dizer que ele engorda, pois não acho isso. Só quem já está avacalhando com a alimentação vai ficar gordo. E como já disse, tem que existir sinergia. Se você já come fritura, se enche de açúcar e carboidrato, não gaste seu dinheiro com colágeno, não vai ajudar muito. Entretanto, se você está seguindo Low Carb (que não é o meu caso), o Colágeno Skin da Sanavita se adéqua melhor à sua dieta.

Resultados visíveis (ou não):

  • Pele

Como cuido muito da minha pele, ainda não possuo rugas e o colágeno para mim é uma forma de prevenção. Tenho um leve bigode chinês genético e não fez diferença nisso (honestamente, nada faz, além de preenchimento e fios de sustentação).

  • Cabelo

Foi o que mais amei. Meu cabelo é super fino e sempre quebra demais, mesmo seguindo cronograma capilar e tendo milhares de cuidados. Notei uma diminuição absurda na quebra, especialmente na hora do banho. Minhas unhas também não quebraram em nenhum momento (mas não estou contando como benefício do produto, pois já possuo unhas naturalmente fortes).

Pelo resultado visível nos meus cabelos tenho que dizer que o Nutren Beauty com colágeno Verisol funciona bem para mim. Como citei anteriormente, não existem garantias de que a minha produção de colágeno está maior por estar ingerindo o colágeno, mas dá para afirmar que é um suplemento benéfico e trouxe-me aminoácidos, vitaminas e minerais que meu organismo estava realmente precisando. É isso que os aminoácidos do colágeno unidos com vitaminas e minerais fazem: ajudam a repor o que está deficiente em nosso organismo.

Obs.: hoje estou usando o Nutren Beauty sabor baunilha e achei mais gostoso do que o de chocolate.

Drogaria Araújo

Nutren Beauty Dark Chocolate

Nutren Beauty Baunilha

 

 

 

 

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Bonequinha inteligente no Youtube

Olá, bonequinhas!

Tomei vergonha na cara e criei o meu canal no Youtube… agora vai ficar bem mais legal!! Inscrevam-se por lá também e vamos trocar experiência e muito papo.

 

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Pill food para unhas e cabelos

 

Cabelos longos e unhas fortes com a ajuda do Pill Food
Cabelos longos e unhas fortes com a ajuda do Pill Food

Uso de pill food para fortalecer e aumentar o comprimento das unhas e cabelos

Olá, bonequinhas!

O post de hoje é em homenagem aos cabelos e unhas fortes que tanto desejamos. Acho que 99,9% das mulheres já fez químicas no cabelo e depois se arrependeu, pois ficaram fracos e quebradiços. Eu sou uma dessas mulheres. Já fui loira, já passei algum tempo fazendo progressivas (graças a Deus superei esta fase rs), até henê já passei no cabelo ( e o negócio fede muito, viu?). Meus cabelos ficavam super lisos, porém super detonados e quebradiços.

Outro problema é que meu cabelo não ficava comprido de jeito nenhum, e eu sou fã de um cabelão tipo Rapunzel. Chegava em um determinado comprimento (pouco abaixo dos ombros) e ficava ali sempre.

A solução para mim foi o Pill Food:  um complemento alimentar que fez toda a diferença na minha vida (eu descobri fuçando na internet – que bom que existem as blogueiras e blogueiras rsrs). Claro que perguntei antes para alguns médicos se teria algum problema, se poderia me trazer algum efeito colateral e a resposta foi: não.

Já faz 10 anos que utilizo e meus cabelos e unhas (também) mudaram completamente. Passei poucos períodos da minha vida sem utilizar. Meu cabelo é super fininho e um pouco ondulado, ou seja, quebrava horrores! Precisa de muitos cuidados e o Pìll Food se mostrou um fator determinante para o crescimento.  Minhas unhas também são muito mais fortes hoje, para quebrar eu realmente preciso das uma pancada forte (e é claro que só lavo louça de luvas, né?!).

Esse complemento é encontrado em qualquer farmácia de manipulação a um preço bem acessível: paguei cerca de R$40,00 por 60 cápsulas e tomo uma por dia, no café da manhã; ou seja, dura dois meses! Vale a pena manipular no máximo 90 cápsulas, pois a validade de produtos manipulados é sempre muito curta.

Composição:

Colágeno: 0,025g

Biotina: 0,0002g

Pantotenato de Cálccio: 0,025g

Vitamina B2: 0,001g

Metionina DL: 0,2g

Estigma Milho Planta: 0,02g

Cistina: 0,025g

Vitamina B6: 0,01g

Vitamina E: 0,03g

Cisteina L: 0,08g

Existem também versões “turbinadas” do Pill Food (que nunca testei, pois o que uso sempre se demonstrou eficaz). Algumas pessoas precisam mais de algumas vitaminas e minerais, mais do que outras; por isso é sempre bom ir ao um médico e fazer exames regularmente para saber se você possui deficiência de alguma vitamina ou mineral no seu organismo.

Leia também o post sobre o cronograma capilar para melhorar a saúde e aspecto dos seus cabelos.

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Como fazer o cabelo crescer – SUPER BARATO

Cabelos longos e unhas fortes com a ajuda do Pill Food
Cabelos longos e unhas fortes com a ajuda do Pill Food

Uso de pill food para fortalecer e aumentar o comprimento das unhas e cabelos

Olá, bonequinhas!

O post de hoje é em homenagem aos cabelos e unhas fortes que tanto desejamos. Acho que 99,9% das mulheres já fez químicas no cabelo e depois se arrependeu, pois ficaram fracos e quebradiços. Eu sou uma dessas mulheres. Já fui loira, já passei algum tempo fazendo progressivas (graças a Deus superei esta fase rs), até henê já passei no cabelo ( e o negócio fede muito, viu?). Meus cabelos ficavam super lisos, porém super detonados e quebradiços.

Outro problema é que meu cabelo não ficava comprido de jeito nenhum, e eu sou fã de um cabelão tipo Rapunzel. Chegava em um determinado comprimento (pouco abaixo dos ombros) e ficava ali sempre.

 

A solução para mim foi o Pill Food:  um complemento alimentar que fez toda a diferença na minha vida (eu descobri fuçando na internet – que bom que existem as blogueiras e blogueiras rsrs). Claro que perguntei antes para alguns médicos se teria algum problema, se poderia me trazer algum efeito colateral e a resposta foi: não.

Já faz 14 anos que utilizo e meus cabelos e unhas (também) mudaram completamente. Passei poucos períodos da minha vida sem utilizar. Meu cabelo é super fininho e um pouco ondulado, ou seja, quebrava horrores! Precisa de muitos cuidados e o Pìll Food se mostrou um fator determinante para o crescimento.  Minhas unhas também são muito mais fortes hoje, para quebrar eu realmente preciso das uma pancada forte (e é claro que só lavo louça de luvas, né?!).

Esse complemento é encontrado em qualquer farmácia de manipulação a um preço bem acessível: paguei cerca de R$40,00 por 60 cápsulas e tomo uma por dia, no café da manhã; ou seja, dura dois meses! Vale a pena manipular no máximo 90 cápsulas, pois a validade de produtos manipulados é sempre muito curta.

Composição:

CISTEÍNA (HCL 80mg; HIDROLISADO PROTEIN (PO 24mg; EXT MILHO 20mg; PANTOTENATO CALCIO 25mg; VIT B2 1mg; VITB6 10mg; VIT E 3mg; L CISTINA 25mg; METIONINA 200mg; BIOTINA 0,2mg

Existem também versões “turbinadas” do Pill Food (que nunca testei, pois o que uso sempre se demonstrou eficaz). Algumas pessoas precisam mais de algumas vitaminas e minerais, mais do que outras; por isso é sempre bom ir ao um médico e fazer exames regularmente para saber se você possui deficiência de alguma vitamina ou mineral no seu organismo.